Välkommen till Maria Terapi.

Jag är Valvira legitimerad psykoterapeut med kognitiv inriktning. Jag är i grunden utbildad sjukskötare, med inriktning inre medicin och kirurgi. Sedan 2007 har jag haft min psykoterapimottagning i Jakobstad.

Läs om tjänsterna Ta kontakt

Maria i mottagningens fåtölj, ljust rum med växter och ett konstverk på väggen

— i mottagningen, Jakobstad

När vi har mera tillgång till oss själva
kan vi leva meningsfulla liv.

Om mig

Maria Sundgren-Lillqvist

Jag har haft min psykoterapimottagning i snart 20 år. Min grund är kognitiv psykoterapi och under årens lopp har jag kontinuerligt utbildat mig och gått i arbetshandledning.

I terapin arbetar jag utifrån hela människan — tankar, känslor, kropp och handlingar hör ihop. Mitt mål är att du ska få mera tillgång till dig själv, dina styrkor och dina egna svar.

Mer om mig

Terapiformer

Olika sätt att arbeta — anpassade efter dig.

Jag arbetar med kognitiv psykoterapi som grund och kombinerar vid behov med DBR — Deep Brain Reorienting — en skonsam metod för trauma- och stressrelaterade besvär. Andra metoder som jag använder mig av är EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy — och djupavslappningsövningar.

Kognitiv psykoterapi

Vi tittar tillsammans på tankar, känslor och beteenden — och hur de hänger ihop. Du får verktyg att förstå dig själv och göra hållbara förändringar.

Läs mer ›

Djupgående arbete

DBR — Deep Brain Reorienting — är en skonsam metod som arbetar med hjärnstammens reaktioner. Används vid trauma, anknytningsproblem och stressrelaterade symtom.

EMDR är en psykoterapimetod som kan hjälpa människor att minska besvären efter upplevelser från det förgångna och som kan störa i det dagliga livet.

Djupavslappningsmetoder är övningar som strävar till ökad inre trygghet.

Läs mer ›

Bokomslag: Deep Brain Reorienting — Psykoterapin som läker på djupet, av Anna Gerge

Om DBR

Att arbeta på djupet, snarare än på ytan.

DBR leder till en genomgripande förändring, snarare än att bara dämpa symtomen. Metoden syftar till att frigöra hjärnans egna styrkor att läka från traumatiska erfarenheter.

När de djupa nivåerna av hjärnan fungerar bättre får vi mera tillgång till oss själva och våra positiva känslor — och både känsloliv och tankeverksamhet kan fungera mera optimalt.

Kontakt

Hör av dig så ses vi.

Det enklaste är att ringa eller skriva ett kort mejl. Jag återkommer så snart jag kan.

Telefon 044 309 1225

E-post mariaterapi@multi.fi

Kontaktuppgifter